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HEALTHY TIPS & TRICKS
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Corrida para Mulheres: Por que Começar Agora Mesmo!
Adolescência Na adolescência, praticar exercícios físicos garante uma vida mais saudável e com menos riscos de doenças futuras. O hábito de se exercitar deve começar antes mesmo dessa fase, com.. Read more
By treinocompleto
4 de agosto de 2024
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Mantenha o Controle do que Você Come
Manter um controle saudável do que colocamos em nossos pratos é essencial para uma vida mais equilibrada e saudável. Muitas vezes, nos distraímos com a rotina e acabamos comendo de.. Read more
By mangue
11 de junho de 2024
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Dica Ouro: visualize seu objetivo
Objetivo é o primeiro passo Olá! amigos da @treinocompleto.com.br, Qual é seu objetivo com o fitness? Você quer realmente vê-lo se materializando bem na sua frente? É uma boa ideia.. Read more
By mangue
11 de junho de 2024
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Você já ouviu falar em BCAA?
Olá! turma, da @treinocompleto.com Ele pode ser um suplemento ou complemento alimentar que tem se tornado muito popular entre os atletas e praticantes de atividades físicas, principalmente quando se trata.. Read more
By mangue
11 de junho de 2024
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O que seria o Beta Alanina?
Olá amigos da @treinocompleto.com Vamos falar dele: o Beta Alanina este aminoácido que tem se destacado no mundo do esporte e da performance física. Seu uso vem ganhando popularidade entre.. Read more
By mangue
11 de junho de 2024
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O dilema é cortar calorias, cortar refeições ou mesmo o jejum???
Olá! turma, da @treinocompleto.com o negócio é reduzir Kcal do que cortar refeições. O consumo diário de calorias é importante para manter o bom funcionamento do organismo, o que significa que.. Read more